頭疼、嗓子疼、發(fā)燒、全身酸疼、咳嗽……近日，不少市民飽受流感困擾。重慶中醫(yī)藥學(xué)院中醫(yī)康復(fù)研究院院長、重慶市優(yōu)秀青年中醫(yī)、重慶名醫(yī)趙朝庭介紹，近段時(shí)間氣溫起伏不定，非常適合活躍的流感病毒生存，加上寒冷季節(jié)人體免疫力低，所以導(dǎo)致了感冒及流行性感冒患者明顯增多。如何“防感”調(diào)養(yǎng)？趙朝庭向廣大市民推薦一個(gè)由著名中醫(yī)沈謙益創(chuàng)擬，用于防治近年各種流感的“錦囊”——普化湯。

普化湯：生黃芪60g，柴胡15g，烏梅30g（帶核重量），北沙參15g，鱉甲（炙）25g（打碎，先煎），青蒿30g（后下：停火悶泡15分鐘或煎煮5分鐘），桔梗15g，紫苑15g，陳皮15g，清半夏15g，地骨皮30g，秦艽20g，紫蘇葉15g，厚樸18g，薏苡仁30g，冬瓜仁15g，桃仁15g，生甘草15g。

煎藥注意：鱉甲、青蒿另包，其他藥加水沒過1cm—2cm，浸泡1小時(shí)再煎煮。鱉甲先煎30分鐘，加入其他藥物大火煮開后，小火煎煮20分鐘，再放入青蒿，最后小火煎煮5分鐘，倒出藥液溫服。此劑量為成人一天用量。如果首次用藥后癥狀沒有大幅減輕，必要時(shí)可以一天兩劑藥，4小時(shí)服一次。藥渣可煎煮泡腳，充分利用，增加效用。要達(dá)到更好的效果，可以將一劑藥作為兩次用藥的藥量；陽性有癥狀的，日3夜2用藥（即服用2.5劑），給足3—5天藥量；陽性無癥狀的，日2夜1用藥（即服用1.5劑），給足3天藥量。

“本方主要針對(duì)流感的初發(fā)、篩選和預(yù)防，也用于支原體等流感的調(diào)攝防治，另對(duì)于流感期間脈證符合的，療效也非常可靠，值得同行中醫(yī)嘗試。”趙朝庭主任醫(yī)師稱，服藥期間，如果有嘔吐腹瀉等胃腸道反應(yīng)，需要用藥到反應(yīng)消失后再停藥。如果嘔吐得厲害，可以小口頻服，或服用前先點(diǎn)按耳中穴。孕婦須在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，老人、孩子用量酌減。同行中醫(yī)也可根據(jù)具體情況調(diào)整劑量和個(gè)別藥物，也可根據(jù)脈證及五運(yùn)六氣進(jìn)行微調(diào)。

趙朝庭主任醫(yī)師提醒廣大市民，春節(jié)假期將至，氣候變化較大，且人員流動(dòng)頻繁，非常容易造成流感的大范圍流行，廣大市民更要注重預(yù)防感冒。首先要增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，尤其是兒童、老人及身體較弱易發(fā)生感冒的群體，要特別關(guān)注天氣變化，當(dāng)天氣轉(zhuǎn)冷時(shí)應(yīng)及時(shí)添加衣被，防寒保暖；在感冒高發(fā)期進(jìn)補(bǔ)要謹(jǐn)慎，飲食營養(yǎng)要均衡清淡，忌食生冷和油膩辛辣刺激之品；保持良好的生活方式，因?yàn)榱己玫乃呖梢蕴岣邫C(jī)體的免疫力，而節(jié)日期間的過度疲勞、熬夜等不良的生活方式則會(huì)導(dǎo)致免疫力下降。一旦感冒，要及時(shí)到醫(yī)院診治，以免延誤病情。

（文/王茜）

編輯：向嬌    責(zé)編：黃薔    審核：羅軍

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